En BTT por la Comarca de Doñana

Una vez más he dejado pasar el tiempo... Y no es que haya dejado de moverme por el planeta tierra, es que a veces me da pereza. Pero poco retomaré el tema e iré subiendo alguna actividad de las que he realizado últimamente.

De momento y para continuar, inaguro la sección BTT, actividad de la que soy aficionado y que vengo realizando desde hace muchísimos años, inicialmente como "pillado" de la BTT y, más tarde, practicando como actividad alternativa y/o de mantenimiento de forma física entre y/o durante la temporada.

Ahora en verano lo más que puedo hacer es salir por las mañanas en torno a las 8:00 horas, que la temperatura ronda los 22-24 grados, por lo que resulta agradable practicar un poquito. Eso sí, no más de dos horas porque a nada que el lorenzo calienta se derrite uno.

Queda pues inaugurada la sección con la ruta que he realizado hoy mismo y que podéis ver en mi Wikiloc, una ruta circular que sale de Almonte y pasa cerca de Hinojos y Bollullos: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1096827

A por los 24 ochomiles

Muy triste ha sido la noticia de la muerte de Tolo Calafat en el Anapurna, dos años después de que Iñaki Ochoa nos abandonara. Desde que la noticia saltara a los medios de comunicación se han corrido ríos de tinta sobre el papel, declaraciones en televisión y radio y, como no, cientos de miles de millones de bits circulando por la red, tando de propios como de extranos.

Desde la clínica privada donde se recupera de sus lesiones, Juanito Oiarzabal hace unas declaraciones que podrían llevar a más de uno a la reflexión:



A mí me parece un tipo de lo más sincero, que (con perdón al burro) rebuzna hacia fuera lo que lleva por dentro y después, cuando siente la colleja, reconoce su error y rectifica públicamente.

No es mi amigo ni me siento identificado con él, tan sólo tuve la oportunidad de estrecharle la mano tras una charla que nos dió en Málaga, con sus muñones en los piés, su prepotencia, su orgullo... y su sinceridad. Pero no puedo negar la admiración que siento por él y todos los que son capaces de mirar desde tan alto, me gusten o no sus formas.

Quizás nunca debía haberse acercado a la montaña y haber seguido ejerciendo su humilde profesión para así satisfacer a sus actuales detractores, los que ahora critican su forma de hacer las cosas, pero que antes lo elogiaban.

¿Se equivoca Juanito intentando conseguir los 28 x 8.000 con el esfuerzo de los demás y criticando a los demás a causa de su propia impotencia?¿Se equivoca Edurne por intentar ser la primera desprestigiando a la coreana?¿Se equivoca la coreana compitiendo con tan semejante despliegue y, según algunos/as, dudosas prácticas?¿Se equivocaba Iñaki aplicando su filosfía en la montaña?

A Tolo se lo llevó el Anapurna, no Juanito.

X Travesía de Reistencia Sierra Tejeda - Almijara

Se celebrará una nueva edición de la Travesía de Resistencia Sierra Tejeda-Almijara el próximo sábado 24 de Abril de 2010. Este año se presenta con novedades en el trazado del recorrido, el cual se muestra en el siguiente vídeo que Kike González, del Grupo Alpino Pinsapo, a preparado:

X Travesía Resistencia Sierra Tejeda-Almijara 2010 [HD] from Kike Gonzalez on Vimeo.

PERDIDO EN LA NIEBLA ¿Y EL PLAN B?

A la montaña hay que ir siempre "preparado/a", armado/a hasta los dientes, como si de la tan conocida y desatentida, por la gran mayoría de los mortales, Ley de Murphy dependiera nuestra vida o, incluso, la de otras personas.

Esa es la conclusión a la que llego desde la última vez que escribí en este blog. Ha llovido y, sobre todo, nevado mucho desde entonces y han sido muchas las actividades que uno ha realizado en estos meses, a pesar del mal tiempo.

Podría contar muchas cosas y tratar de transmitir muchas vivencias personales, como las de ese viaje que realicé a Noruega para escalar en Rjukan, un paraiso para los amantes de la escalada en hielo o, quizás sobre alguna actividad en Sierra Nevada, alguna salida en bicilceta de montaña, o jornada piragüeando...

Pero no, no voy a contar una de mis batallitas, en su lugar voy a tratar de transmitir sensaciones que, aunque han sido vividas por un montañero, llamémoslo "el montañero anónimo", perfectamente podría tratarse de la experiencia de uno mismo que, de una forma u otra, puede sentirse como protagonista del siguiente monólogo:

"... y sí, estamos indefensos en un porcentaje, ni setas ni reuniones ni triangulos de fuerza,...hay un x% que no controlas, aunque quieras no puedes.

Bueno a todo esto, déjame que te cuente:

Un día cualquiera de montaña, me separé del grupo al que acompañaba ya que la ruta que iban a seguir, aun coincidiendo en parte con la que yo iba a realizar en solitario, eran distinta a la mía. Yo me desvié a la izquierda buscando un collado y, de repente de estar azul y soleado, me pillo la niebla.

Sobre las 12 ya estaba que sí que no.

Nada mas llegar a un piquito que hay justo a la izquierda,...a 10 metros del punto geodésico de la cumbre que intentaba alcanzar, se mete una nube y no puedo ver el punto durante un par de minutos. ¡Me quedo clavado!

¡Ostias!,...llego al punto geodésico me paro picoteo algo...y, allí sentado, veo que se cierra más y más,... ¿Me piro para abajo, ya subiré otro día?

Pues nada más bajar del pico y llegar al collado...¡Pummm, niebla! Pero niebla de esa que no ves ni 2 metros, ¡ni un metro pischa!

Echo mano del GPS... ¡Apagado! se había quedado sin pilas.

Lo enciendo...se me apaga...¡Ostias!

Pues bueno...miro para atrás mis dos últimas huellas y veo que voy recto... Así estube una hora metido en mierda niebla, bajando poco a poco y todo lo recto que podía en busca de las huellas de subida, que más tarde o más temprano tendría que encontrar.

Pero sin ver ni un pijo, ¡Pero ni un pijo! Suelo blanco, para arriba blanco, para abajo blanco, para el lado blanco...¡Me cago en la puta!

Me meto el GPS en el pecho y al rato lo enciendo....Gracias a dios estos cacharros tardan poco en sincronizar si ya están sincronizados desde hace poco.

Miro el GPS y ¡Leches! Que el mapa se me olvidó meterlo antes de salir de casa...¡Ostias, pues para abajo a peder altura!

Así que cojí y tiré para abajo para abajo hasta que salí de la "querida" niebla.

Encontré una huellas, eran de unos chavales que hacían foqueo. Seguí, seguí... y para mi sorpresa, no veía el refugio por ningún lado. Pinos sí, pero lugares desconocidos.

Me paro, como un poco, empieza a nevar...¡Bueno! O me he colado para la derecha (bajando) o me he ido muy a la izquierda para el barranco (que no puede ser porque ese lado lo conozco).

Enciendo el GPS y ¡Plin! Ya veo trazas de track de subida y un waypoint, pongo rumbo hacia un waypoint en medio de una pantalla amarilla (o es el refugio o es mi casa).

¡Más nieve cayendo y el goretex en el refugio calentito!

Sigo las huellas de estos de travesía y suerte, me los cruzo de soslayo. Les pregunto si vienen del refugio y me dicen que sí...

Bueno pues ya no tiene que estar lejos. Me dicen que iban a seguir una pala más y volver.

Sigo mi bajada... Me voy unos 100 metros más hacia la izquierda y sigo sin ver refuigo ni leches conocido... pero sin perder a los de foqueo, de vista por si las moscas.

Ya los veo recoger y veo que tiran para donde dice el GPS. Pues nada, seguir, seguir ...

¡Ya veo el refugio, ufff! Ya muy cerca del refugio me vuelvo a cruzar con ellos, que me salen por la derecha.

¿La brujula para qué?...¡Si no veía ni 2 metros!... mmm pero si la brujula y el mapa estaban junto al goretex en el refugio.

Encendia el gps,...se me apagaba, lo encendia se apagaba,..cago en to lo electrónico.

Por lo visto, las pilas de NiMh, no van bien para nada en el frío ¡Ni metido cerca de la femoral ni metido entre las tetas!

Bueno, ya subiendo en unas piedras estube 15 minutos parado porque tampoco veía ni collado ni nada,... pero como aclaró....tiré para arriba,...¡Pa haberme matao!

No estube parado salvo para comer, pero si estube como una hora bajando sin ver nada, todo blanco, pero nada de nada... ¡Ni huellas ni ostias!

Gracias que los GPS, por lo menos estos, u a vez que sincronizan bien ya la siguiente no hace falta y enciende y en 2 segundos te dan la poscición.
Pero si las pilas no acompañan ni para 2 segundos... ¡Me cago en sus muelas!

Bueno, resumiendo

- Hay pilas de Litio (aunque cuesten 2 o 3 veces más caras que las Alcalinas):

• Duran hasta 6 veces más en cámaras digitales (vs Energizer® Max en AA solamente. Resultados varían según la cámara)
• Pesa 1/3 menos que las pilas alcalinas
• Excelente desempeño aun en temperaturas extremas de -40ºF a 140ºF
• Vida útil de 15 años en almacenado
• Construcción a prueba de fugas

- Hay las ganas pueden más que la razón.

..."

Después de leer todo esto, os invito a al reflexión.

Movida en el Alhorí (Sierra Nevada)

El pasado domingo 24 de Enero de 2010, la prensa digital se hacía eco de un accidente ocurrido en las inmediaciones del Circo del Alhorí, situado en Sierra Nevada en el término municipal de Jerez del Marquesado.

En la zona se encontraban varios montañeros (testigos y, por fortuna, quienes prestarían en primera instancia auxilio a los accidentados) que, como suele ocurrir por estas fechas, se acercan a practicar escalada en hielo y nieve en el tan popular y conocido Canuto del Alhorí, un corredor de que no presenta grandes dificultades cuando la nieve y la climatología están en condiciones óptimas.

Este "couloir" suele ser frecuentado por montañeros que recientemente se han iniciado en el mundo del alpinismo. Es típico que algunos clubes organicen cursos de iniciación y/o avanzados que toman como campamento base el Refugio del Postero Alto, un refugio de media montaña gestionado por la Federación Andaluza de Montaña, perfectamente equipado y que da cobijo a muchos montañeros cada fin de semana.

Además, debido a la distancia y a las buenas comunicaciones por carretera, los aficionados a la montaña del levante español se acercan con bastante asiduidad a esta zona a practicar su deporte favorito. Es por ello que al llegar la temporada se organicen en esta vertiente de Sierra Nevada muchas actividades cuyo objetivo principal es la escalada de esta famosa vía, el Canuto del Alhorí, así como la cumbre del Picón del Jerez. Los más inexpertos, como es lógico y normal, salvo excepciones, bien equipados y acompañados por alpinistas con mayor experiencia, se aventuran con ilusión a pasar un fin de semana cargado de "vidilla", que luego contarán con emoción a amigos y familiares, como todos hacemos.

Pero no siempre todo sale como se planea y, en ocasiones, se producen accidentes o se pierden personas. Y al ser una zona muy frecuentada, en las inmediaciones del Barranco del Alhorí suele ocurrir con mayor frecuencia. Los lugareños saben perfectamente que no es conveniente adentrarse en el barranco que lleva hasta el circo en esta época. Sin embargo, casi subéstimando a la montaña y a las condiciones meteorológicas, quizás movidos por la ilusión y las ganas de acción, envueltos en esa "falsa" sensación de seguridad que nos aporta el equipo que utilizamos, nos lanzamos a la aventura y, año tras año, nos acercamos a subir el corredor.

En esta ocasión ha habido mucha suerte. Justo cuando unos montañeros iniciaban el ascenso de los primeros metros del corredor, un montañero caía desde decenas de metros, dando tumbos como un saco de patatas hasta llegar a la base del circo. El resto de escaladores que formaban el grupo del accidentado se encontraban en mitad de la vía sin saber que hacer. Su compañero había resvalado en un punto en el que el corredor estaba helado, y ellos no tenían mucha experiencia en estas condiciones.

Entre todos los alpinistas que se encontraban en la zona en el momento del accidente pudieron organizar un improvisado equipo de rescate que acudiría en ayuda del resto, entre ellos una chica que sufría un esguince de tobillo. Gracias a la solidaridad de todos los que se econtraban en la zona, que aportaron el equipo material y humano suficiente para auxiliar con éxito a los montañeros atrapados, así como dar cobijo al accidentado en una tienda de campaña montada en el mismo circo a la espera de ser evacuado por el equipo de rescate de la Guardia Civil, que tardaría bastante en llegar debido a las inclemencias del tiempo.

Las fotografías que he colacado son de Febrero del año pasado (2009), correspondientes al encuentro de alpinista que por estas fechas suele organizar el Grupo Alpino Pinsapo de La Sociedad Excursionista de Málaga. En la primera foto se puede ver en verde la vía clásica, el Canuto del Alhorí. Más a la izquierda se encuentra la cascada de hielo y un canuto que no siempre está del todo formado.

Otra forma de hacer montaña

Ya no hay marcha atrás, ha caido suficiente nieve en estos días y más que va a cear. Ahora sólo falta firmar una tregua con la meteo para poder subir a la montaña. Subir se puede subir de muchas formas, hasta con esquís. La primera vez que me dijeron que eso se podía hacer no me lo creía...hasta que lo probé.

No voy a ponerme a dar clases de como se hace, entre otras cosas porque soy un simple aficionado al esquí de montaña (también conocido por esquí de travesía). Lo que a continuación pongo son dos vídeos donde se puede uno hacer a la idea de en qué consiste eso del esquí de montaña. El primero de los videos es "casero" de mi propia cosecha. El segundo ya es cosa seria, como podréis comprobar.

Documental Andalucia Aventura de una travesía con esquís en Sierra Nevada from diegueit on Vimeo.

Travesías de Resistencia por Montaña ¿Entrenamiento?

 

El año en curso acaba y, después del turrón, los mantecados, polvorones, ... y tanta fiesta, cuando nos queramos dar cuenta habrá empezado el calendario de la Copa Andaluza de Travesías por Montaña. Para los que se enfrentan por primera vez a una prueba de este tipo son muchas las dudas que surgen ¿Qué puedo hacer para poder finalizarla?...

Entrenar la resistencia física puede ser lo más importante para el éxito, sobre todo el "fondo y las piernas. Para ello se puede por ejemplo correr dos veces entre semana, a ser posible durante una hora y metiendo pendiente. Los fines de semana mucha montaña, haciendo salidas de larga distancia. Las salidas invernales a Sierra Nevada, por jemplo, lo ponen a uno fuerte para las travesías. Pero ojo, todo esto teniendo en cuenta una buena alimentación y cuidándose al máximo sin hacer el burro, los pies sobre todo.

La bicicleta ayuda mucho a coger fondo, pero al no haber carga muscular hay que combinarla con salidas de pateo por la montaña.

En las travesías es fundamental llevar un buen equipamiento, lo más importante es un buen calzado, con el que debemos sentirnos cómodos. No ha de ser ni demasiado blando, ni demasiado duro, ni muy sujeto ni muy suelto. Así evitaremos inflamaciones en ligamentos, rozaduras y ampoyas. Si te fallan los pies ... estás perdido.

Los bastones ayudan mucho para descargar a las piernas de trabajo. En las bajadas hacen un papel fundamental pues nos ayudan a evitar caidas y torceduras. Si empiezas a sentir molestias en un pie te ayudan a compensar y equilibrar el paso, pudiendo aguantar algo más. Además te sirven para conseguir llevar un buen ritmo en los senderos anchos y pistas, sobre todo llaneando. Así que si no los usas porque no te gustan, plantéate comprarte un par para habituarte a usarlos (el 99,99% de los participantes los usan).

Y como no llevar el equipamiento adicional necesario para la seguridad (frontal, brújula, mapa, gps, etc...), protegernos de las inclemencias del tiempo, ir más cómodos, transpirar mejor, etc., que podrían dar al traste con nuestro objetivo.

La hidratación y una correcta alimentación el día de la travesía también son claves. Aunque la organización suministra agua y alimento durante todo el recorrido, es bueno llevar nuestra propia mochila (ligera) con su correspondiente "camelback", para ir tomando pequeños sorbos regularmente y portar algún que otro alimento energético, frutos, etc... Ni que decir tiene que hay que alimentarse adecuadamente los dias previos a la prueba y descansar durante unos días.

La preparación mental también es importante. Y está claro que para tener confianza en uno mismo es necesario estar bien preparado físicamente y tener mucha capacidad de sufrimiento. Todo ello se adquiere haciendo mucha travesía por montaña.

Y como bien sabemos todos los que hemos participado alguna vez en alguna travesía, ir arropados por nuestros propios compañeros ayuda muchísimo. El buen rollito, los chistes, los ánimos, ..., dan fuerza para no flaquear y abandonar cuando más cansado y dolorido está uno.

En fin, no son cosas probadas científicamente, las saco de mi propia experiencia en este tipo de pruebas y espero que a alguien le pueda ser útli.